节后上班第一天 也是减肥第一天

2010年2月20日 | 分类: 生活流水 | 标签: ,

哎 今天郁闷的 来到公司都说我胖了 哎 我确实是胖了 还胖了不少呢

今天是减肥第一天遇到一件倒霉事，下了班兴致冲冲回到家 才得知健身房今天还没开门 哎

之后忙起来回家又该晚了 没时间去健身的 只能少吃点了

今天食谱：

早晨：无

中午：一份米饭+1份豆腐+1份回锅肉

晚饭：一袋酸奶

早晨不吃饭 是不是不太好？晚饭不吃对减肥有帮助吧？

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  1. 同路中人
    2010年2月20日19:53
    回复 | 引用 | #1

    我可以很负责任的告诉你,早饭不吃最容易长胖,吃几片全麦面包,陪低脂奶或果汁都是不错的选择. 晚上的酸奶也最好喝低脂的,只要算好食物的卡路里,我相信你会成功的,我在关注着.

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