早饭：豆浆一杯 + 面包5片

午饭：菠菜花生+黄瓜腐竹+一块肉饼

下午加餐：一片泰国鱿鱼片

晚饭：白开水

哎 一天天的熬一样 真希望能快点见效

早饭：一杯豆浆 + 5片面包

午饭：菠菜花生+半份米饭+猪肉粉条

晚饭：白开水

不过今天中午打了半小时乒乓球 感觉不错哦

本周五公司年会 估计又要吃喝了 哎！！！

昨天大概是这样

早饭：一碗小米粥+一个猪肉白菜包子

中午：一碗木须肉打卤面

晚饭：白开水

今天呢 貌似比昨天多点

早饭：豆腐脑+猪肉白菜馅饼

午饭：麻酱烧饼+一碗小米粥+凉拌藕片+小炒肉

下午：酸奶一袋

晚饭：白开水！

为什么没有效果呢？

今天是减肥第一天遇到一件倒霉事，下了班兴致冲冲回到家 才得知健身房今天还没开门 哎

之后忙起来回家又该晚了 没时间去健身的 只能少吃点了

今天食谱：

早晨：无

中午：一份米饭+1份豆腐+1份回锅肉

晚饭：一袋酸奶

早晨不吃饭 是不是不太好？晚饭不吃对减肥有帮助吧？

1年后的我 没有那么多时间去健身了

我该怎么办？

运动对于我来说是个麻烦事 难道只能节食了？

减肥之路开始，在这里记录着……

各路群英都来了

270+的功能点 87+的页面

1个月内完成 这是一个艰难的让大家觉得有些恐惧的项目~

希望我们能够一起努力 创造新的奇迹 超越期望值-《吐血精神》

我也想有高学历 但是很遗憾 现在我没有 我现在也没有精力去折腾 就像以前写的 《专科怎么了》

新的一年 也要有新的目标 新的追求

我希望新的一年 所有朋友身体健康 快快乐乐的 没有烦恼

人类人类 累就对了 趁年轻 我们出去闯一闯吧

感谢关注Richie的朋友们 再次来到我的博客
本博客今天又恢复生气 发动机重新启动了
和之前的不同 技术类的的文章将转到我的新博客 我是UED里面 http://www.iamued.com
这里更多的是生活 工作 音乐：）
希望朋友们能够一如既往的支持我

\ 将下一个字符标记为一个特殊字符、或一个原义字符、或一个后向引用、或一个八进制转义符。

^ 匹配输入字符串的开始位置。如果设置了 RegExp 对象的Multiline 属性，^ 也匹配 ’\n’ 或 ’\r’ 之后的位置。

$ 匹配输入字符串的结束位置。如果设置了 RegExp 对象的Multiline 属性，$ 也匹配 ’\n’ 或 ’\r’ 之前的位置。

* 匹配前面的子表达式零次或多次。

+ 匹配前面的子表达式一次或多次。+ 等价于 {1,}。

? 匹配前面的子表达式零次或一次。? 等价于 {0,1}。

{n} n 是一个非负整数，匹配确定的n 次。

{n,} n 是一个非负整数，至少匹配n 次。

{n,m} m 和 n 均为非负整数，其中n <= m。最少匹配 n 次且最多匹配 m 次。在逗号和两个数之间不能有空格。

? 当该字符紧跟在任何一个其他限制符 (*, +, ?, {n}, {n,}, {n,m}) 后面时，匹配模式是非贪婪的。非贪婪模式尽可能少的匹配所搜索的字符串，而默认的贪婪模式则尽可能多的匹配所搜索的字符串。

. 匹配除 “\n” 之外的任何单个字符。要匹配包括 ’\n’ 在内的任何字符，请使用象 ’[.\n]’ 的模式。
(pattern) 匹配pattern 并获取这一匹配。

(?:pattern) 匹配pattern 但不获取匹配结果，也就是说这是一个非获取匹配，不进行存储供以后使用。

(?=pattern) 正向预查，在任何匹配 pattern 的字符串开始处匹配查找字符串。这是一个非获取匹配，也就是说，该匹配不需要获取供以后使用。

(?!pattern) 负向预查，与(?=pattern)作用相反

x|y 匹配 x 或 y。

[xyz] 字符集合。

[^xyz] 负值字符集合。

[a-z] 字符范围，匹配指定范围内的任意字符。

[^a-z] 负值字符范围，匹配任何不在指定范围内的任意字符。

\b 匹配一个单词边界，也就是指单词和空格间的位置。

\B 匹配非单词边界。

\cx 匹配由x指明的控制字符。

\d 匹配一个数字字符。等价于 [0-9]。

\D 匹配一个非数字字符。等价于 [^0-9]。

\f 匹配一个换页符。等价于 \x0c 和 \cL。

\n 匹配一个换行符。等价于 \x0a 和 \cJ。

\r 匹配一个回车符。等价于 \x0d 和 \cM。

\s 匹配任何空白字符，包括空格、制表符、换页符等等。等价于[ \f\n\r\t\v]。

\S 匹配任何非空白字符。等价于 [^ \f\n\r\t\v]。

\t 匹配一个制表符。等价于 \x09 和 \cI。

\v 匹配一个垂直制表符。等价于 \x0b 和 \cK。

\w 匹配包括下划线的任何单词字符。等价于’[A-Za-z0-9_]’。

\W 匹配任何非单词字符。等价于 ’[^A-Za-z0-9_]’。

\xn 匹配 n，其中 n 为十六进制转义值。十六进制转义值必须为确定的两个数字长。

\num 匹配 num，其中num是一个正整数。对所获取的匹配的引用。

\n 标识一个八进制转义值或一个后向引用。如果 \n 之前至少 n 个获取的子表达式，则 n 为后向引用。否则，如果 n 为八进制数字 (0-7)，则 n 为一个八进制转义值。

\nm 标识一个八进制转义值或一个后向引用。如果 \nm 之前至少有is preceded by at least nm 个获取得子表达式，则 nm 为后向引用。如果 \nm 之前至少有 n 个获取，则 n 为一个后跟文字 m 的后向引用。如果前面的条件都不满足，若 n 和 m 均为八进制数字 (0-7)，则 \nm 将匹配八进制转义值 nm。

\nml 如果 n 为八进制数字 (0-3)，且 m 和 l 均为八进制数字 (0-7)，则匹配八进制转义值 nml。

\un 匹配 n，其中 n 是一个用四个十六进制数字表示的Unicode字符。

匹配中文字符的正则表达式： [u4e00-u9fa5]

匹配双字节字符(包括汉字在内)：[^x00-xff]

匹配空行的正则表达式：n[s| ]*r

匹配HTML标记的正则表达式：/<(.*)>.*</1>|<(.*) />/

匹配首尾空格的正则表达式：(^s*)|(s*$)

匹配Email地址的正则表达式：w+([-+.]w+)*@w+([-.]w+)*.w+([-.]w+)*

匹配网址URL的正则表达式：http://([w-]+.)+[w-]+(/[w- ./?%&=]*)?

利用正则表达式限制网页表单里的文本框输入内容：

用正则表达式限制只能输入中文：onkeyup=”value=value.replace(/[^u4E00-u9FA5]/g,”)”

用正则表达式限制只能输入全角字符：

用正则表达式限制只能输入数字：onkeyup=”value=value.replace(/[^d]/g,”) “onbeforepaste=”clipboardData.setData(‘text’,clipboardData.getData(‘text’).replace(/[^d]/g,”))”

用正则表达式限制只能输入数字和英文：onkeyup=”value=value.replace(/[W]/g,”) “onbeforepaste=”clipboardData.setData(‘text’,clipboardData.getData(‘text’).replace(/[^d]/g,”))”

=========常用正则式

匹配中文字符的正则表达式： [\u4e00-\u9fa5]

匹配双字节字符(包括汉字在内)：[^\x00-\xff]

匹配空行的正则表达式：\n[\s| ]*\r

匹配HTML标记的正则表达式：/<(.*)>.*<\/\1>|<(.*) \/>/

匹配首尾空格的正则表达式：(^\s*)|(\s*$)

匹配IP地址的正则表达式：/(\d+)\.(\d+)\.(\d+)\.(\d+)/g //

匹配Email地址的正则表达式：\w+([-+.]\w+)*@\w+([-.]\w+)*\.\w+([-.]\w+)*

匹配网址URL的正则表达式：http://(/[\w-]+\.)+[\w-]+(/[\w- ./?%&=]*)?

sql语句：^(select|drop|delete|create|update|insert).*$

1、非负整数：^\d+$

2、正整数：^[0-9]*[1-9][0-9]*$

3、非正整数：^((-\d+)|(0+))$

4、负整数：^-[0-9]*[1-9][0-9]*$

5、整数：^-?\d+$

6、非负浮点数：^\d+(\.\d+)?$

7、正浮点数：^((0-9)+\.[0-9]*[1-9][0-9]*)|([0-9]*[1-9][0-9]*\.[0-9]+)|([0-9]*[1-9][0-9]*))$

8、非正浮点数：^((-\d+\.\d+)?)|(0+(\.0+)?))$

9、负浮点数：^(-((正浮点数正则式)))$

10、英文字符串：^[A-Za-z]+$

11、英文大写串：^[A-Z]+$

12、英文小写串：^[a-z]+$

13、英文字符数字串：^[A-Za-z0-9]+$

14、英数字加下划线串：^\w+$

15、E-mail地址：^[\w-]+(\.[\w-]+)*@[\w-]+(\.[\w-]+)+$

16、URL：^[a-zA-Z]+://(\w+(-\w+)*)(\.(\w+(-\w+)*))*(\?\s*)?$
或：^http:\/\/[A-Za-z0-9]+\.[A-Za-z0-9]+[\/=\?%\-&_~`@[\]\’:+!]*([^<>\"\"])*$

17、邮政编码：^[1-9]\d{5}$

18、中文：^[\u0391-\uFFE5]+$

19、电话号码：^((\(\d{2,3}\))|(\d{3}\-))?(\(0\d{2,3}\)|0\d{2,3}-)?[1-9]\d{6,7}(\-\d{1,4})?$

20、手机号码：^((\(\d{2,3}\))|(\d{3}\-))?13\d{9}$

21、双字节字符(包括汉字在内)：^\x00-\xff

22、匹配首尾空格：(^\s*)|(\s*$)（像vbscript那样的trim函数）

23、匹配HTML标记：<(.*)>.*<\/\1>|<(.*) \/>

24、匹配空行：\n[\s| ]*\r

25、提取信息中的网络链接：(h|H)(r|R)(e|E)(f|F) *= *(‘|”)?(\w|\\|\/|\.)+(‘|”| *|>)?

26、提取信息中的邮件地址：\w+([-+.]\w+)*@\w+([-.]\w+)*\.\w+([-.]\w+)*

27、提取信息中的图片链接：(s|S)(r|R)(c|C) *= *(‘|”)?(\w|\\|\/|\.)+(‘|”| *|>)?

28、提取信息中的IP地址：(\d+)\.(\d+)\.(\d+)\.(\d+)

29、提取信息中的中国手机号码：(86)*0*13\d{9}

30、提取信息中的中国固定电话号码：(\(\d{3,4}\)|\d{3,4}-|\s)?\d{8}

31、提取信息中的中国电话号码（包括移动和固定电话）：(\(\d{3,4}\)|\d{3,4}-|\s)?\d{7,14}

32、提取信息中的中国邮政编码：[1-9]{1}(\d+){5}

33、提取信息中的浮点数（即小数）：(-?\d*)\.?\d+

34、提取信息中的任何数字 ：(-?\d*)(\.\d+)?

35、IP：(\d+)\.(\d+)\.(\d+)\.(\d+)

36、电话区号：/^0\d{2,3}$/

37、腾讯QQ号：^[1-9]*[1-9][0-9]*$

38、帐号(字母开头，允许5-16字节，允许字母数字下划线)：^[a-zA-Z][a-zA-Z0-9_]{4,15}$

39、中文、英文、数字及下划线：^[\u4e00-\u9fa5_a-zA-Z0-9]+$